Atelier : Apprendre à se connaître avec le modèle du Psycho-Théâtre-Intérieur
Découvrez vos personnages intérieurs !
- L'Enfant Naturel : votre part Créative, Joueuse, Libre et en mouvement, Magique et Aimante
- l'Enfant Blessé : triste, en colère, effrayé, seul...
- Les Protecteurs : tous ces comportements ou facettes de personnalité qui protègent l' Enfant Blessé : la Contrôlante, la Sauveuse, l'Evitante, la Victime, la Responsable, la Perfectionniste....
- Le Juge Intérieur : cette petite voix de dévalorisation permanente " je ne suis pas à la hauteur, je suis nulle, moche,....tous ces jugements dénigrant que nous portons à notre encontre.
- Notre Sagesse profonde présente au cœur de notre psyché, elle a le pouvoir de créer de la paix et de l'harmonie intérieure
- et bien d'autres aspects...
Ludique et profond, ce modèle est simple et facile à appréhender en petit groupe
En résumé, le Psycho-théâtre nous invite à voir notre psyché un ensemble riche, passionnant et beau.
En apprenant à se connaître et à communiquer avec nos personnages intérieurs, nous pouvons nous apaiser et libérer nos ressources
Prendre soin de soi en écoutant ses besoins
- Satisfaire ses besoins fondamentaux favorise un sentiment de paix intérieure
- Ignorer ses besoins peut mener à de l'anxiété, déprime, colère
- Développe son leadership interne : renforce sa capacité à faire face aux difficultés = confiance en soi
- Lorsque nos besoins sont satisfaits, nous sommes plus à même de donner aux autres et de cultiver des relations saines et épanouissantes
- Prendre soin de soi et de ses besoins renforce l'estime de soi et la confiance en soi et cultive la joie
Répondre à ses besoins est un acte d'amour envers soi-même qui a des répercussions positives sur tous les aspects de la vie
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